A lo largo de la historia, muchas personas han demostrado que es posible superar el pasado y alcanzar grandes logros. Historias de resiliencia y éxito pueden servir de inspiración y motivación.

Esto no tiene que implicar salir inmediatamente a buscar una nueva pareja, simplemente disfrutar de la compañía de otros puede abrirte a diferentes perspectivas y emociones positivas.

Creer que puedes volar no altera en modo alguno la ley de la gravedad que te afectará cuando saltes por un precipicio y creer que mereces sentirte mal no significa que lo hagas.

Dale tiempo al tiempo: Superar una ruptura lleva tiempo y es un proceso gradual. Permítete sanar y no te presiones demasiado.

Evita las redes sociales: En ocasiones, ver constantemente las publicaciones de tu ex pareja en redes sociales puede dificultar tu proceso de sanación. Considera tomar un descanso de ellas.

Una vez que haya identificado dónde está siendo poco realista y esté más centrado en los hechos, puede comenzar a hacer lo que realmente mejorará su vida y la de las personas que lo rodean.

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Una vez que haya hecho eso, manténgase ocupado y comprometido con las actividades. Es uno de los consejos más importantes sobre cómo dejar de pensar en tu ex durante los períodos sin contacto”.

Hablar sobre lo que sientes: Expresar tus pensamientos y cómo seguir adelante tras una ruptura difícil emociones con amigos o en un diario puede ser terapéutico.

Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que has aprendido de la relación pasada y cómo puedes utilizar esa experiencia para crecer como persona.

Nuestra autopercepción hace que a partir de nuestros recuerdos del pasado nos configuremos una imagen de nosotros mismos a través de estas experiencias.

Pero, ¿qué les lleva a muchas personas a convertir el pasado en su presente? Resistirse a aceptar la realidad que se les presenta o considerar que una decisión tomada en el pasado es la causante del infortunio presente es uno de los motivos que hace a muchas personas vivir erróneamente.

El camino hacia el perdón comienza contigo. Reconocer tus errores y dejar de culparte por ellos es esencial. Aceptar que nadie es perfecto y que las relaciones son aprendizajes puede liberarte de la carga emocional.

Practica la gratitud: Agradece las cosas buenas que tienes en tu vida en este momento, enfocarte en lo positivo puede ayudarte a cambiar tu perspectiva.